La rodilla es una de las articulaciones más castigadas en el tenis. Cada punto exige movimientos explosivos, cambios de dirección bruscos, saltos, frenadas… Y todo eso sobre superficies duras que amplifican el impacto. No importa si eres profesional o aficionado: si juegas con frecuencia, tu rodilla lo nota. Cuando aparece el dolor o la inflamación, […]
En el tenis, un deporte donde cada detalle cuenta, el entrenamiento silencioso juega un papel crucial. No se trata solo de lo que ocurre en la cancha, sino también de lo que sucede fuera de ella. Este artículo explora cómo el descanso, la alimentación y la psicología influyen en el rendimiento de los tenistas. Primero, […]
La fortaleza mental es un aspecto crucial del tenis y puede marcar la diferencia entre un jugador promedio y uno de élite. De hecho, muchos estudios han demostrado que la mentalidad de un jugador es un factor determinante en su rendimiento en el campo. Hasta tal punto que se dice que en el tenis profesional, […]